来源:世界卫生组织
针对新型冠状病毒的基本防护措施
请随时关注世卫组织网站上以及国家和地方公共卫生机构提供的关于2019冠状病毒病疫情的最新信息。2019冠状病毒病主要仍影响中国,但其他国家也发生了一些疫情。大多数感染者症状轻微并会康复,但有些感染者可能会患重症。可以采取以下方式维护本人和他人健康:
勤洗手
如果双手不明显脏,经常用含酒精成分的免洗洗手液清洁手或用肥皂和清水洗手。
理由:用含酒精成分的免洗洗手液清洁手或用肥皂和清水洗手可以杀灭手上的病毒。
保持社交距离
与他人保持至少1米(3英尺)的距离,尤其是与咳嗽、打喷嚏和发热的人保持距离。
理由:感染了2019-nCoV等呼吸道疾病者咳嗽或打喷嚏时,会溅出含病毒的飞沫。如果您离得太近,就可能会吸入病毒。
避免触摸眼、鼻、口
理由:手接触许多可能被病毒污染的表面。如果用被污染的手触摸眼、鼻、口,就可能会被留在物体表面的病毒感染。
保持良好的呼吸卫生习惯
应确保自己及周围的人保持良好的呼吸卫生习惯。打喷嚏或咳嗽时,需用弯曲的肘部遮挡口鼻,或用纸巾并立即妥善处置用过的纸巾。
理由:飞沫会传播病毒。应保持良好的呼吸卫生习惯,保护周围的人免受普通感冒、流感和新型冠状病毒等病毒侵害。
如果发热、咳嗽和呼吸困难,请及早就医
如果您曾在据报发生2019-nCoV疫情的中国地区旅行,或者曾与最近从中国来的并有呼吸道症状的人密切接触,请告知医务人员。
理由:发热、咳嗽和呼吸困难可能是呼吸道感染或其他严重疾病导致的症状,因此,及时就医很重要。伴有发热的呼吸道症状可能有多种原因,应根据个人旅行经历和环境具体分析,2019-nCoV可能是造成呼吸道症状的一个原因。
随时了解情况并遵循医务人员的建议
随时了解2019冠状病毒病的最新动态。遵循医务人员、国家和地方公共卫生部门或雇主提供的关于您自己和他人如何防范2019冠状病毒病的建议。
理由:国家和地方主管部门掌握2019冠状病毒病是否在您所在地区传播的最新信息。它们最有资格建议您所在地区的居民如何进行自我防护。
适用于目前身在2019冠状病毒病传播地区或最近(过去14天)访问过这些地区的人的防护措施
- 遵循上述指导。
- 如果开始感觉不适,即使症状轻微(如头痛和轻微流涕),也要居家静养,直到康复。
理由:避免与他人接触和避免去医疗机构有助于医疗机构更有效运作,并有助于保护您和他人免受2019冠状病毒以及其他病毒的侵害。 - 如果发热、咳嗽和呼吸困难,这可能是呼吸道感染或其他严重疾病所致,因此应迅速就医。请预先打电话并告知医务人员您最近的任何旅行史或与旅行者接触史。
理由:预先打电话可以使医务人员快速指导您与适当医疗机构联络。这也有助于防止传播2019冠状病毒以及其他病毒。
世卫组织问答
问:由于新冠状病毒我该避免握手吗?
答:是的。握手、碰触眼睛、鼻子和嘴都会传播呼吸道病毒。跟人打招呼时可以挥手、点头或鞠躬。
问:为避免染上新冠状病毒,我该怎样问候别人?
答:预防2019冠状病毒病(COVID-19),最安全的做法是问候时避免身体接触。安全的问候方式包括挥手、点头或鞠躬。
问:在公共场合戴橡胶手套能有效防止新冠状病毒感染吗?
答:不能。常洗手比戴橡胶手套更能防止染上COVID-19。橡胶手套上可能会沾上COVID-19污染物。如果随后摸脸,污染物就会从手套转移到脸上,并且可能把病传染给你。
在2019冠状病毒病期间说明儿童应对压力
儿童可能会以各种方式对压力做出反应,例如更粘人,焦虑,退缩,生气或烦躁,尿床等。
要理解孩子的反应,关心他们,倾听他们有何忧虑,并给予额外关爱。
在困难时期,儿童需要成人关爱。更关心他们,多花点时间陪陪他们。
耐心听孩子讲话,和他们说话时要和颜悦色,让他们放心。
尽可能给孩子创造玩耍和放松的机会。
尽量让儿童与父母和家人在一起,并尽可能不将儿童和照护人分开。如果不得不分开(如住院),应确保通过电话或其他方式经常联系,以便让儿童安心。
尽可能保持日常习惯和作息时间表,或者帮助制定在新的环境中新的常规和作息时间表,包括确定上课/学习以及安全玩耍和放松的时间。
根据儿童年龄以通俗语言讲述所发生的事情,解释现况,并清楚告诉他们如何减少感染风险。
还应告诉他们可能会发生什么事情,要他们放心(例如,如果家人和/或孩子开始感觉不适,并可能需要去医院一段时间,要告诉孩子说,医生会帮助缓解病情)。