来源：国民健康署
怀孕不是只有妈咪一个人的事！国民健康署呼吁，准爸爸应主动给予孕妈咪关怀与支持，防疫期间除了定期接受产检、避免群聚感染源及注重个人卫生外，更重要的是协助孕妈咪放松身心、保持好心情，一起成为守护宝宝的神队友。
孕妈咪产前若压力大 易增早产风险
美国疾病控制及预防中心报告指出，孕妇产前压力与胎儿低出生体重、早产及产后忧郁有关，另美国国家科学会研究发现，压力较大的孕妇，其自然流产的比例较高。美国医学会期刊(JAMA) 回顾文献更进一步指出，相较于一般孕妇，罹患产前忧郁症之孕妇，其胎儿早产风险增加39%，低出生体重风险则增加49%。
孕妈咪自我生活调适准爸爸主动支持不可少
为维持好心情，孕妈咪除了自我生活调适外，准爸爸也应主动给予关怀与支持，国民健康署提供下列原则给孕妈咪参考：
孕妈咪自我舒缓身心：
依医护人员评估及指导，适度做腿部及腰部运动以放松肌肉，并辅以腹部或胸部深呼吸来调节压力；同时向家人或其他亲友分享心情，舒缓情绪。
准爸爸以实际行动支持：
陪伴：陪孕妈咪去医院产检、一同参加产前教育课程及产前运动。
分担：分担家庭劳务，减轻孕妈咪的身体负担。
倾听：用心倾听，分享孕妈咪的快乐与忧虑。
寻求协助：如发现孕妈咪有情绪低落的现象且长时间无法缓解，甚至加重时，应立即寻求医疗协助。
孕产妇关怀咨询专线做您强而有力的后盾
民众如有任何孕前、孕期及产后健康管理相关问题，欢迎拨打孕产妇关怀咨询专线0800-870-870（国语谐音：抱紧您，抱紧您），将由专业人员主动致电回覆解答疑问，或民众也可至「孕产妇关怀网站」（https://mammy.hpa.gov.tw/）查询孕期照护资讯；相关心理卫生资源，可拨打24小时免费卫生福利部安心专线1925 （依旧爱我），或至各地方政府社区心理卫生中心寻求相关服务。
