来源：国民健康署
随着疫情趋缓，为了让民众逐步回归正常生活，中央流行疫情指挥中心启动「防疫新生活运动」，提升民众生活品质，国民健康署也鼓励大家走出户外，选择在空气流通的社区公园运动，并提供以下3招式，鼓励大家除使用公园体健设施外，也可灵活运用公园里的环境设施运动，增加身体的活动量：
一、椅子运动：坐在公园的座椅或石凳上，进行单脚抬腿伸膝动作，训练腹部及下肢肌力。
二、扶手运动：双手握稳公园内的扶手或利用树干，进行伏地挺身的动作，强化手臂、胸部、腹部及小腿肌力。
三、步道运动：全家人可以一起在公园步道上健走，不但可以锻炼心肺能力与下肢肌力、肌耐力，还可以维系亲情并互相激励，运动效果更好！
因应新冠肺炎响应新生活运动，国民健康署提醒，在出门前先洗手，以使所有人都能安心使用公园设施，在运动过程与人维持1公尺以上社交距离，若是人潮较多，则可戴上口罩。因应近日气候渐炎热，运动过程中可带运动毛巾擦汗，勿以手触摸口鼻。最后提醒返家后也要立刻用肥皂彻底洗手，这一个步骤是保护自己与家人。国民健康署王英伟署长表示在新冠肺炎的威胁下，民众重新注重个人健康与公共卫生，在防疫过程中履行新生活运动，提升自己的健康与环境健康，可谓是化危机为转机最好见证。
