我国人口快速老化，预计民国114年老年人口将超过总人口数的20%，为使长者具有足够肌力以降低衰弱风险，卫生福利部前于109年至110年6月30日推动「银发健身俱乐部试办计画」，国民健康署续于110年下半年起推动「银发健身俱乐部补助计画」，结合地方政府公有闲置或低度使用之空间，设置银发健身俱乐部并进行营运，增加长者身体活动的可近性。
国民健康署吴昭军署长表示，中央与地方政府一起结合在地资源，促进长者健康快乐动，并规划自110年至114年挹注2.88亿元经费，于全国设置288处「银发健身俱乐部」，结合在地产、官、学、医等资源，强化全国社区的服务量能，期望全国长者可以就近使用银发健身俱乐部，一起来运动，身体不老，健康长驻!
公共空间再活化高龄生活再进化
为积极建构在地老化及健康老化的社区初级预防性照顾服务，卫生福利部及国民健康署自106年起，积极推动布建巷弄长照站及长者健康促进站等计画，透过医事及相关专业团体，提供健康促进活动、预防及延缓失能照护等服务。考量长者体能提升之重要性，卫生福利部于109年办理「银发健身俱乐部试办计画」设置14处试办据点，而国民健康署于109年争取前瞻基础建设计画预算，获行政院支持，规划自110年至114年间在全国推动办理银发健身俱乐部的补助计画，由地方政府结合公有闲置或低度使用之空间设置据点及营运，鼓励长者就近依需求进行身体活动，以延长健康余命，预防及延缓失能。
国民健康署110年迄今已核定88处据点，加上109年卫生福利部「银发健身俱乐部试办计画」设置的14处试办据点，已累计102处、分布于83个乡镇市区，类型包含社区据点、医疗院所、学校、政府机关…等多元场域，目前在宜兰县、桃园市、台中市、彰化县、云林县、嘉义县(市)、高雄市、屏东县、花莲县、金门县皆已有营运的据点，且各具特色，希望当地65岁以上民众能够踊跃参与运动课程或使用相关资源；另外对于长者健康整合式评估，发现有肌力问题的长者穿着轻便运动装束，前往就近的银发健身俱乐部参与肌力、肌耐力、以及柔软度等训练。
「银发健身俱乐部」的建置，除了提供正确、规律且安全的运动外，也能搭配健康又均衡的饮食，并能够开朗的与人互动，强化与社会参与度，避免与社会严重脱节。
嘉义市「精忠健康有力站」 客制化及云端管理运动历程
嘉义市郊的精忠新城为嘉义市首座推广银发健身房的示范站，取名为「精忠健康有力站」，在社区杨主委凤祥争取并取得社区委员会支持后，即率团队就空间的墙面、窗户、照明、防盗与整体环境进行修缮与清洁；同时成立志工队等，积极营造友善空间，并添加运动设备，同时为每位长辈量身打造专属识别码，运动指导员依据长者事前量测的体适能状态设计个别化的运动处方，而运动历程的纪录，可透过蓝芽传输上传云端资讯系统管理，随时监测长者的心跳及血氧浓度，让运动过程更加安全。
嘉义县「新港乡海瀛村银发健身俱乐部」 运动结合物理治疗跨领域合作
嘉义县新港乡海瀛村地处偏乡，为了能有一个类似便利站的运动据点，所以成立「新港乡海瀛村银发健身俱乐部」，其中洪健康管理师晋宏分享，如何提供运动指导服务并与物理治疗所合作拟定运动处方，提供长者个人及团体课程的运动指导、运动伤害及骨科疾病咨询，透过运动与物理治疗的跨领域结合，让长者能够正确的运动，避免因运动所造成的伤害，另外，也提供居家运动课程给不便前来银发健身俱乐部的长者，让长者即便在家里，也能体验到运动的乐趣!
云林县国立云林科技大学成立「智慧乐龄健康促进中心」
云林县的国立云林科技大学成立「智慧乐龄健康促进中心」，属于大学成立的示范中心，透过长者陈联煌先生分享其参与银发长者限定俱乐部的过程，发现大学校园也能参与长者的健康促进，并在专业的教练指导下，长辈循序渐进的使用运动器材及提高强度，重新发现不老的秘诀，重拾力量与热情!
银发健身俱乐部短片竞赛邀请长者参与及分享
为了鼓励国人多运动，国民健康署近期办理「银发健身俱乐部短片竞赛」活动，邀请长者到银发健身俱乐部一起运动，由各银发健身俱乐部据点拍摄运动过程及投稿，分享属于你和银发健身俱乐部的故事!
